李冰洁全国游泳锦标赛女子400米自由泳配速节奏与最后冲刺解析

全国游泳锦标赛女子400米自由泳，表面比谁先触壁，实际比配速安排和冲刺时机。李冰洁的特点不是每段都猛冲，而是前程压住节奏，中段把划频划幅维持在经济区间，转身出水后迅速找回速度感。最后一百米，她要把前面攒下的余量转成冲刺资本，既要敢提前提速，也要避免过早透支。...